Love is in the air

Idag har jag bevittnat två människors löfte om livslång trohet och kärlek. En vacker ceremoni och vackra människor.

Det var förlösande att för en stund bara få glömma alla måsten och grubblerier och istället fira kärlek och lycka! Att få gråta över fina ord, kasta solroskärnor (!) på brudparet,  möta nya människor under en berikande och välsmakande middag. Att få svänga mina lurviga på dansgolvet en stund!

Det är en ära att jag fick vara en del av en dessa två människors största dagar i livet! Tillställningar likt dessa ger energi åt vardagen.

Tack och Grattis!

Inte läge för test av hållbarhet...

Idag har jag den stora äran att sjunga på bröllop i Våmbs kyrka. En stor dag och jag är taggad och väl förberedd...förutom på en liiiiiten detalj, tydligen...
Strumpbyxor. Har alltid två par med. "I fall att"... Jobbigt bara när första paret var håligt likt en ost så "i fall att"paret är redan på plats!

Ett sötare blod

Igår kväll gästades Karlsborg av Ann Fernholm, författaren bakom "Ett sötare blod". En fantastisk föreläsning med mycket bra fakta och vetenskapliga studier till grund. För personlig del så var det inte mycket nytt. Har man läst boken och har en övertygelse i det hon pratar om kändes det mesta i sin helhet bekant. Dock oerhört kul att höra henne berätta!  Så inspirerande!
Glädjande med så mycket folk. Kände igen besökare som åkt  fem mil för att lyssna!

Nu längtar jag till september då hon släpper sin nästa bok "Det sötaste vi har" som bland annat kommer behandla sjukdomar härledda till gluten! Där kommer hon även ta upp andra, vanliga sjukdomar som man kan få positiva effekter på genom en bättre kost. Ann berättade att det finns forskare som vill kalla Alzheimer för "typ 3 - diabetes" ...det säger en del... 

Jag har en tro om kost och hur det mesta runt omkring oss påverkar våra kroppar. Anns föreläsning stärkte mig i mycket,  bland annat att våra kroppar inte är designade för allt socker vi får i oss. Så mycket går att härleda dit.
Det är ett val man måste göra, och valet är lätt med dessa bakgrundsfakta.

Dessutom vill ge mina barn de bästa förutsättningarna för ett sunt liv. Jag har ett ansvar och har sedan länge strävat efter att tillåta mig själv leva i min övertygelse om inte annat så för mina barns skull...
Tyvärr är det inte alltid så enkelt som man önskar... ;-)

Jag kan inte annat än hålla med en god vän som sa " Det är märkligt att man ska behöva försvara en tro på det naturliga".

Om valet blir mitt...

Det finns ett ordspråk jag gillar skarpt och det är "valet är ditt".
Tre små ord som säger så mycket. Tre små ord som kan ändra massor. Tre små ord som kan ställa till det en hel del...:-D

För. Om vi leker med tanken om att valet verkligen är mitt. Vad skulle jag göra då? Vilka val skulle jag göra och hur skulle de valen påverka mig och mina närmsta?
Vilka val skulle jag ta som i efterhand visade sig klokare än andra? Vilka val skulle jag i efterhand velat få ogjorda?

Sällan funderar jag över valen vi till vardags gör men vissa dagar tar valets betydelse övertaget. Vissa dagar önskar jag någon annan kunde göra vaken åt mig. Vissa val önskar jag jag förstod innebörden av innan jag tvingades ta dem.

Hur det än är och vilka val vi än tar så råder det ingen tvekan om att förändringar kommer ske och jag vill tro att förändring är bra...hoppas jag har rätt även denna gång!

Påsken till ända...

Den här påsken har varit den bästa på länge...av många anledningar.
*  Vädret - en given "måbra"faktor, sol och värme i överflöd gör livet lite enklare;-)
*De enkla men uppskattade "äventyren" som varit av hög kvalité med massor av familjetid. Vandring, lekparksbesök, fika i launchen hemma, cykelturer, grillning...
* Sällskapet. Har spenderat massor av tid med familjen men även med de övriga närmaste... då mår jag bra!
* Tid. Vi har haft massa "göra ingenting tid" vilket har gjort att vi fått massa bra gjort! :-D Men, även tid för reflektion och kraftsamling. Många sköna slapparstunder i solen!
* Motion och rörelse. Larvigt mycket fysisk aktivitet vilket varit oerhört skönt!

Nu orkar jag ta nya tag inför veckan...som börjar med...planeringsdag på förskolan = ledig dag! :-D:-D:-D

Morgonens runda

Inte kan man väl missa en runda med denna vy! Läckert och energigivande - meditiationsjoggning:-D

Nedersta bilden blev morgonens stretching- och avslutningsplats

Nu dax att bege mig hem och se om familjen är vaken!

Härligt start på en lång fredag

Vaknade tidigt och ville ta tillfälle att utnyttja dagen!
Drog på mig löparkläderna och gav mig iväg. En ljuvlig morgon! 

När jag kom hem var familjen uppe och påbörjat frukosten. Även brasan var igång!

Ganska skönt början på påskledigheten! 

Pärlor i överflöd!

Kvällens familjeaktivitet- Pärlplattor!
Är djupt imponerad av min treårings kreativitet, tålamod, planering och genomförande! Det är hon som har gjort ekorren - det tog henne en timma!

Är även imponerad av min makes fina vovve... bra jobbat älskling! ;-)

Onsdagslyx

Igår kväll lyckades jag smita hemifrån för en kvälls "egentid".
Jag och en god vän hängde med Friluftsfrämjandet på "tjejvandring".
Sex stycken tjejer i varierande åldrar anslöt till kvällens tur runt Djäknasjön. En vacker runda, om jag bortser från allt skräp folk lämnar efter sig. Helt bedrövligt, jag undrar så hur man tänker när man lämnar burkar o skräp vid ett vindskydd där jag antar dessa personer hade en trevlig stund. Varför inte låta nästkommande medmänniska få förutsättningar till en liknande upplevelse?
Vi såg ekskog och en ek vi allesammans fick plats i(!). Vidare passerade vi en äng av Tibast. Vacker men dödlig! Blåsippor och vitsippor såg vi också. Kände på vitmossa och upplevde kvällssolen  som strilande in genom träden och gjorde skogen trolsk!
Halvvägs stannade vi för välförtjänt medhavd fika. Det finns många ställen att välja på!
Upploppet blev spännande då en av deltagarna fastnade i lera så illa att skon blev kvar! ;-) Men när vi väl grävt upp den var den faktiskt helt torr invändigt!
Ett fantastiskt trevligt initiativ som jag hoppas lever kvar!

Överlistad av min treåring...om och om igen...

Läggdags. Vår ljuvligt viljestarka tjejja har lite svårt att komma till ro om kvällarna. Hon är kreativ och rolig, hittar massor av saker att göra och prata om...dessutom är hon fantastisk på att hitta på historier så ibland är det svårt att vara konsekvent efter "nu räcker det, vi pratar mer imorgon" ;-) nedan några urval ur kvällens repertoar:

Klassikerna all-in-one: "Mamma, jag måste kissa för jag är så hungrig.." (Försöka går ju:-D:-D:-D)

T: "aj, aj, aj" Jag: "Vart har du ont" T:"Ingenstans" Jag:"Men du säger ju aj" T: "Jag räknar...aj, ztwai, draij" ;-)

Jag: "Nu är det dax för de magiska orden..." T: "Varsågod och ät" Jag: "ordentligt nu T, vad säger man? God... god... T? Vad säger man? God..." T: "JUL!!!" *gapskratt från båda samtidigt*

"Mamma, jag tror jag har sand på ryggen, eller en mygga...kan du klia?" Kliar lite. Slutar klia. "Mamma, det är nog flera myggor...du måste nog klia hela natten.." ♥

Sa jag att detta var ett urval...av EN kvälls påhitt:-D:-D:-D

Carpe Diem

Det har jag gjort idag. Fångat dagen.
Jag har längtat efter den här söndagen i flera veckor. Inget planerat. Inga tider att passa. Alla hemma. *lycka*

Men även om inget var planerat fanns så klart saker att göra. Dessutom vill man ju gärna utnyttja dagen!
Och vilken skön dag vi har haft!
Sovmorgon, sen och lång frukost, lek med barnen; lego, pussel och bus. Städade kaninburen och sorterade tvätt.

Jag fick tid i köket att laga en braklunch, tretätters!;-) medan barnen cyklade och maken bytte till sommarsulor på min skrutti-bang-bangbil.
Barnen byggde koja och myste däri medan jag och mannen slumrade till i saccosäcken efter lunchen.

Fick middag hos barnens farfar och där blev barnen kvar över natten vilket vi utnyttjade till långpromenad (se bilderna - vackert! ), bubbelbad och i skrivande stund fotmassage!

Fler såna här söndagar till folket!;-)

Stolt!

Idag tog vi lilla W till vårdcentralen för allergiutredning. Först fick vi träffa en läkare som ville veta lite om W och hans symptom...om vi bara förstått vad han sa...Maken menade att läkarens, i mina öron enormt grötiga, danska var lätt att förstå. Tur han var med så han fick agera tolk för mig & W. Han var dock inte helt övertygad om att en sexåring skulle gå med på att lämna den blodmängden som krävdes.
W sa efteråt: "Jag förstod inte vad han sa. Varför pratar alla läkare danska när vi är i Sverige?" Ja, det kan man undra...

Efter lite väntan och diskussion kring hur viktigt det var att han gick med på vad sköterskan behövde göra, var det dax för blodprov. Vår vetgirige lillskrutt hade många frågor...och fick många svar;-)
Sticket gjorde ooooont. Skrik och tårar. Men helt still! Två rör blod fick hon ut och jag var SÅ stolt! Även sköterskan verkade imponerad. Men, så kom kommentaren som gjorde mig irriterad. "Så duktig du var...förstår om det gjorde ont. Behöver du göra det igen kan vi ta emla plåster så gör det inte ont alls" Eh...hade inte det varit på plats att använda första gången?  Morr...

Belöningen blev lek och övernattning med bästisen! De sover som små grisar efter fnitterattack..godingar!

GOD morgon!

När jag först blev introducerad till att använda groddat bovete i en slagsmål smoothie fick jag höra att "det är pinan värt att få i sig". Min vän tyckte inte det var någon hit men använde det för de goda egenskaperna.

Jag vet inte att det var min mentala inställning att det skulle smaka "@#$₩%¤" eller att smaken rent av är som baken... För, jag gillar det starkt! På riktigt! Sen brukar jag förvisso kunna övertala mig själv att bara jag är övertygad om att det jag stoppar i munnen är bra för kroppen, så brukar det även smaka ok! :-D

Sen tycker jag om förberedelserna. Att bovete ska ha varit blötlagt, egenplockade bär och att eventuellt ha egen upodrivna groddar i gör frukosten något mer njutbar.

Morgonens njutning bestod av:
* helt bovete
* alfalfa groddar
* aronia bär
* havrekärnor
* nyponpulver
* mynta
* proteinpulver
* rismjölk
* banan

Happy Friday folks!

Städa städa varje torsdag...

...och så varje jul... Det tycker vi är kul...;-)
Visst är det nästan så Pippi sjunger när hon dansar omkring på skurborstarna?

Torsdag är den officiella städdagen på Rönnstigen Hills... Det har blivit en trevlig rutin och barnen tar gladeligen ansvaret över vissa områden.

Det blir som det blir och bättre än inget.
Jag tycker det viktigaste är delaktigheten.

Efter gemensam sortering av sopor tog W  ansvaret för de törstiga blommorna samt spegelputs och T för dammning/städning av toa. T blev Pippi... på riktigt... för vatten ÄR kul och ännu bättre blir det när man har tillåtelse att använda det lite som man vill...:-D Ibland blir det mer lek än städ...nej vi har väldigt kul!

Det finns kvar att göra ikväll och det känns inte riktigt lika kul att göra det när mina hjälpredor sussar...kanske jag också ska låtas inspireras av Pippi och åka skridskor på skurborstarna medan golvet blir rent...:-D

Gravidcraving

...hade jag aldrig någon...men craving utan att vara gravid har jag med jämna mellanrum. Min "måste-ha-nu-annars-tror-jag-att-jag-dör" last är grape. Röd grape. Helst kylskåpskall... och självklart osockrad.
Jag brukar bli så onödigt girig när jag moffar i mig min grape att jag inte kan sluta fast jag är nere i det beska...

Minns en gång när jag var själv med barnen. De låg och sov och jag fick ett grapebegär utan dess like. Jag minns jag funderade på hur snabbt jag kunde ta mig till affären och tillbaka ;-) lyckligtvis kunde jag stilla mitt behov och sansa mig själv...men är det inte märkligt hur ett begär kan växa när man vet man inte kan få det? Jag överlevde ju utan grape den kvällen...och sparade både pengar (bensin o grape) samt slapp det dåliga samvete jag hoppas jag hade haft om jag verkligen hade åkt.

Brukar tänka på den incidenten när det kommer annat konsumerbart i min väg som jag tror jag måste ha. Väldigt ofta är det bara en tillfällig "måste ha" känsla. Övervinner jag den brukar det kännas ganska gott efteråt;-)

Men. Ikväll är jag förberedd. Mannen är iväg. Så,  ikväll har vi en planerad date. Jag och min grape.

Ha en onödigt mysig onsdagskväll!

It's raining cats and dogs

I mitt dagliga jobb använder jag engelskan uppskattningsvis 95% av min tid. Jag använder engelskan så mycket att jag ibland får ursäkta mig att jag inte kommer på det svenska ordet när jag ska prata med min man på kvällarna :) vilket kan vara ganska frustrerande...

Att dessutom jobba med människor som, likt mig själv, inte har engelskan som modersmål brukar krydda det hela lite extra. Många små grammatiska fel eller felanvändingar av ord hör jag så gott som dagligen. Ett kul exempel är en av mina kollegor som säger "women" när det ska vara "human"...den är lite spännande :) kan bli lite knas ibland....
Så klart har jag reflekterat över det där...för om JAG hör mina kollegor göra en massa små misstag dagligen men inte så hysteriskt fel så jag inte förstår...hur många misstag gör då jag själv?? Jag menar, bara för att jag brukar språket är det inget kvitto på att jag behärskar det till fullo.

Så, idag kom den. En blixt från klar himmel. En blackout... Jag tappade massor av ord och fann mig själv (likt mina barn eller vissa av mina kollegor som pratar engelska hellre än bra...haha) använda swinglish till min hjälp stundvis. Mina kollegor trodde jag skojade med dem :)
Passerade någon mitt fönster vid detta tillfälle måste de trott jag höll på att bli knäpp, för jag försökte använda kroppssppråket...fast vi hade telefonkonferens via datorn! :) :)
Men, jag överlevde. Jag lyckades få fram mitt budskap och fick kvittens på att alla i mötet förstått mig "as a hole" som någon sa en gång...(jättekul uttryck i min mening!) Ingen fara skedd alltså.

Ja himmel. Jag får skylla på skyfallet. Det spolade bort mitt ordföråd. Som när jag skulle kallprata om vädret med min amerikanska kollega. "Well, here it is right now raining...oh, what is that, animals... rats and?... birds and?... for gods's sake... cats and dogs!"

Samlar kraft inför nya språkliga utmaningar imorgon - och ska med ödmjukhet möta mina kollegors språkförbistringar så som de möter mina!

Take care out there!
//Marie

3.1...

...blev joggrundan ikväll...3.1 ganska lätta km vilket gör gott för självkänslan! Att dessutom kunna kombinera nytta med  vacker naturupplevelse i form av fågelsång och solnedgång gjorde inte saken jobbigare direkt!
Hejja mig! Nu känner jag mig mer motiverad att ta tag i den där tvättkorgen som väntat på mig ett par dagar;-)

04.07

Den här gågna helgen har gått i firandets tecken!
Lördagen startade vi med cykelkalas för W hos mina föräldrar i skogen. Barnen röjde runt och sysselsatte sig så två timmar försvann i ett nafs. De lekar jag hade förberett var överflödiga - skön känsla!

På eftermiddagen kom de närmsta...eh..över 20 fikaglada vuxna som alla ville fira vår 6-åring
Efter kalaset blev min syster och dotter kvar på middag. Dem kastade vi ut när det var dax för de små att sova.

På söndagen firade vi svärmor, fast vi hade ytterligare två anledningar att flagga den dagen. Vår älskade W hade namnsdag och lillkusin A firade dopdag.
Efter helgens sockerchock stupade vi i säng allesammans... men, det var nog nått i luften, för båda barnen sov oroligt. Jag var hos ledsen T och pappa fick gå till mardrömmande W. Där skiftade vi mellan barnsäng och vuxensäng ett par gånger tills jag 04.07 vaknade med ömmande rygg i Ts smala växasäng , stapplar mig tillbaka till dubbelsängen - för att höra grabbarna snarka i kapp i Ws rum :)
Det var inte bara jag som gav upp nattvandringen!

Behöver jag säga att jag sov som en prinsessa sista timmen, på tvären, ensam i dubbelsängen! :)