Äntligen har yogan dragit igång och äntligen tillåter jag mig att prioritera egentid. För, yoga är verkligen egentid. Yoga för mig är fysisk ansträngning, fysisk utmaning och mentalt fokus. Jag jobbar mycket med mindfulness vanligtvis men yogan har en helhet som jag gillar!
Att dessutom få utöva yoga i den underbart mysiga Åsenstugan gör det hela än bättre;-)
Idag fick vi prova skulderstående vilket såg väldigt avigt ut men var skönt! Jag insåg även hur mycket jag saknat min stretching och töjning av musklerna efter att jag slutat med baletten för typ 100 år sedan...men tro det eller ej så sitter mycket muskelminne kvar även om teknikerna skiljer sig något åt.
Tack finaste Maria för ännu ett toppen yogapass!
Namesté!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar