Mina uppspeedade barn försökte genomföra sitt yogapass efter deras dagsforms bästa förmåga...Gick bra, men har gått bättre :) Vi flög till yogazoo och träffade både lejon, tiger och ormar!
Hem till dukat bord och efter middagen målade vi en stund hela familjen. Sen var det dax för mitt yogapass. Söta Thilde sa till mig innan jag gick "mamma, nu måste du göra som YogaMaria säger" <3 (hon gjorde nog sitt bästa på sitt pass trots allt, lilla skruttan!)
Elementet var ELD och dagens utmaning 108 armhävningar. Jag hade fått förhandsinfo om detta och hade många gånger funderat på hur jag skulle kunna komma undan detta pass... :) 108 armhävninngar..det finns inte på kartan att jag grejar det! Men, skam den som ger sig! Det är klart det gick! Jobbigt som satan men roligt och utmanande! Tack Maria på Familjebiten för träningsvärken jag kommer ha imorgon! :) Vem sa att yoga inte är fysiskt krävande? !;-)
Efter måndagens aktivieter brukar jag inte orka mycket mer efter mitt yogapass...men, vad var det hon sa nu då "yogafröken"...ELD...energi...joråsåatt... så pass att jag slängde ihop en sats ljuvliga frallor till mig och maken att avnjuta i skenet av några stearinljus!
Recept om någon är sugen:
Glutenfria Frallor på ett kick: 10 st
2 dl havregryn
1 dl bovete- eller rismjöl (alternativt potatismjöl)
1 dl fiberhusk
2 tsk bakpulver
1/2 tsk salt
50g smält smör
blanda allt ovan, rör i 4 dl fil.
Forma till 10 frallor
Grädda i 250 grader ca. 10 minuter
Må det väl smaka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar