Min stund - yoga!

En gång i veckan har jag 75 min " Marietid". En stund för hela mig. För kroppen och själen. För utpumpning och kraftsamling.
För fokus. Skingra tankar. Vara i nuet.
Det är yoga.

Att praktisera utan krav på resultat eller egentligen någon prestation alls, är för mig något ganska ovanligt...men jag försöker anamma den filosofin mer och mer. Känns sunt.
Manifestation - inte prestation.

Yogan är så mycket mer än en träningsform för mig. Den ger mig indikation om mitt sinnes- och kroppstillstånd. Den får mig att stanna upp och reflektera men även möjlighet att utmana min kropp.
Jag älskar mindfulness och yogan är ju det...och lite till!

Idag hade vi yogapasset utomhus vid Vätterns strand.
Vädergudarna var på vår sida. Gav oss värmande sol, svalkande vind som satte fart på de rogivande vågorna. De bjöd även på lätt lätt regn från klarblå himmel och en vacker regnbåge! Så fridfullt, så lätt att fokusera!

Detta passet kommer jag leva länge på! Tack fina Maria på Familjebiten för allt du ger mig genom yogan!
Namesté!